Har sedan stadsloppet förra sommaren försämrat mina matvaror och lagt på mig en mängd extra kg, jag förstår inte varför jag gör så mot mig själv! Så med en dålig start igår, så har jag 70 dagar på mig att snygga till siffrorna på vågen samt ta mig ut på 30 löppass (de första två är avklarade).
Så hur gick då dag 1/70?
Jag startade dagen med 2 koppar kaffe samt en ca 4 km lång löprunda (27 min), kom hem och åt två kokta ägg med kaviar. Så far so good! Resten av dagen bestod av, en halv dubbeldaim mint, en liten mini toblerone (jag borde kanske ha ätit lunch istället). På kvällen var det kalas för barnens kusiner och där tog jag först ett djupdyk i chipsskålen, fyllde på med paella och avlutade med jordgubbsmarängtårta. Hade iaf vett att bara dricka vatten till maten.
Jag mår så himla bra när jag äter LC-mat, så jag försöker hitta ett sätt att komma upp på banan och sen hålla mig där. Det är så mkt lättare sagt än gjort, men jag förstår egentligen inte varför. Det är ju i te jättekul när inga kläder passar längre :/
Tänkte även testa 16:8 med ett ätfönster mellan 10-18. Kommer kanske inte att funka varje dag, men målet är det iaf. Det tillsammans med LC (utan dikeskörningar) ger kanske det skuttet på vågen som gör att motivationen hittar tillbaks och stannar där. Let us hope so!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar